Hozzávalók:
Személyenként 5 dkg zabpehely, vagy lehet vegyesen rozs,búza,árpapehely, 2 ek. kókuszolaj, só, 1 ek.xilit, 5 dkg túró, 1 dl tejföl, 1 alma, 0,5 dl víz
A pelyheket először kókuszolajon megpirítom, majd vízzel felöntve megfőzöm, pici sót és xilitet adok hozzá. Lehet a végén fahéjjal ízesíteni.
Tejfölös túróval és gyümölccsel rétegezve tálkákba töltjük és gyümölccsel díszítjük. Egyszerű, gyors, fincsi! Bármilyen idénygyümölccsel elkészítve szintén kiváló és egészséges nasi.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése